Apa itu Kesehatan Seksual? di Indonesia
Apa itu kesehatan seksual?
Jika Anda tidak sepenuhnya yakin, Anda mungkin tidak sendirian. Ini adalah konsep yang belum masuk ke dalam kesadaran umum dan pemahaman kolektif kita - terutama di Asia.
Justru inilah alasan yang mendorong pembicara TEDx Erin Chen untuk meluncurkan SPARK Fest, festival kesehatan seksual pertama di Asia. Didirikan bersama dengan sesama pendiri Sinnead Lee, seluruh premisnya sederhana: untuk menerangkan apa arti kesehatan seksual, dan bagaimana individu dapat menerimanya dengan cara yang meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan mereka secara keseluruhan.
Festival, yang diadakan akhir pekan ini di ruang co-working The Hive, bermaksud untuk memicu percakapan baru yang sehat tentang seks, keintiman dan cinta melalui serangkaian kurasi ceramah inspirasional dan informatif, edutainment, seni, dan bahkan panel teknologi seks.
JADI, APAKAH KEUNGGULAN SEKSUAL?
"Pertama, saya ingin menekankan bahwa seks bukan hanya hubungan seksual atau masturbasi," Erin berbagi. "Ini terkait dengan kesehatan kita secara keseluruhan, kualitas hubungan kita, bagaimana perasaan kita di kulit kita, seberapa terhubung kita dengan seksualitas kita - itu terkait dengan kesejahteraan emosional, fisik, dan relasional kita."
Selama pekerjaannya dalam praktik pribadi sebagai konselor seks & hubungan, menjadi jelas baginya bahwa ada kebutuhan nyata bagi orang-orang untuk memiliki akses yang lebih baik untuk memahami dan mengeksplorasi kesehatan seksual - sesuatu yang juga dibuktikan oleh salah satu pendiri perusahaan itu, Sinnead Ali. .
Meskipun ada peristiwa serupa di sekitarnya (mis. Pameran atau konferensi yang mendekati seksualitas dari suatu produk atau perspektif medis), ia percaya ada celah di pasar untuk ruang yang membuat seksualitas seperti itu: “menyenangkan dan normal!”.
Yang mana yang benar. SPARK Fest akan menjadi platform multidisiplin pertama yang menyatukan berbagai profesional holistik, tokoh media, dan pembuat perubahan dalam kesehatan seksual.
Susunan programnya sangat menarik: penuh dengan pembicaraan yang membahas segalanya mulai dari demistifikasi orgasme wanita ("Memecah Misteri Orgasme Wanita"), membahas evolusi pria modern ("Pandangan Evolusi Pria Modern") , menimbang kecurangan dan monogami dalam hubungan, dan banyak lagi.
“MEMBERI PERHATIAN KEPADA KESEHATAN SEKSUAL KAMI TIDAK BERARTI ANDA HARUS BICARA DENGAN SEKS… ATAU BAHWA ANDA HARUS MEMILIKI SEKS. ITU ADALAH BAHWA ORANG YANG MEMAHAMI HUBUNGAN SEKSUAL DAN HUBUNGAN (ITS) DENGAN KEBERHASILAN DAN KESEHATAN ANDA SECARA KESELURUHAN. ”
Dan tidak, menjadikan kesehatan seksual sebagai prioritas tidak sama dengan memilih-milih, juga tidak aktif secara seksual. Bagi Erin dan Sinnead, festival ini adalah “bukan tentang memberi tahu orang-orang bagaimana seharusnya seks.” Juga tidak berarti Anda benar-benar harus berbicara tentang seks atau harus berhubungan seks, Erin menekankan. Sebaliknya, ini tentang menciptakan ruang bagi mereka untuk "mendapatkan perspektif yang akurat dan beragam sehingga mereka dapat memilih apa yang akan memberdayakan perjalanan kesehatan seksual mereka sendiri." Pemahaman setiap orang tentang seksualitas mereka sendiri adalah unik. “Tidak semua orang merasa seksual - beberapa orang aseksual. Dan itu tidak terlalu penting bagi orang untuk berhubungan seks, itu adalah orang memahami apa itu kesehatan seksual ... dan (hubungannya) dengan kebahagiaan mereka secara keseluruhan.
"TANTANGAN TELAH MENGAJAR DAN MENCIPTAKAN KESADARAN BAGAIMANA CARA DAPAT BERBEDA DARI CARA KITA BEKERJA UNTUK MELIHAT SEKS YANG DITENTUKAN DI MEDIA ATAU PORNO."
Dia mengakui bahwa melihat kesehatan seksual sebagai bagian dari kesehatan secara keseluruhan adalah konsep yang sangat baru - seperti bagaimana mindfulness pernah menjadi ide asing bagi kebanyakan orang. Karena sangat intrinsik bagi kita sebagai manusia, penting untuk dapat mengembangkan dan terlibat dalam percakapan yang sehat tentang hal itu. Tak perlu dikatakan, ada banyak mitos, kesalahpahaman, dan rasa malu yang tidak perlu terkait dengan seks, disuguhkan oleh penggambaran melalui platform media seperti film, film dewasa, pornografi, dan banyak lagi. Ini sebagian berkontribusi pada pemahaman seks yang tidak akurat, atau tidak sehat, dan seksualitas kita sendiri. Asosiasi seks negatif yang tidak sehat dan tidak beralasan ini merusak hubungan, kesejahteraan secara keseluruhan, dan kualitas hidup secara umum, menurut Erin. "Tantangannya adalah untuk mendidik dan menciptakan kesadaran tentang bagaimana hal itu bisa berbeda dari cara kita terbiasa melihat seks digambarkan di media atau porno." Pada akhirnya, visi mereka lebih terkait dengan gambaran jangka panjang yang lebih besar: untuk anak-anak mereka, dan untuk generasi mendatang. “Kami melakukan ini untuk anak-anak kami di masa depan. Bagi mereka untuk tumbuh di dunia di mana seks tidak diselimuti dengan rasa malu dan malu, dan di mana mereka merasa bebas untuk membuat pilihan berdasarkan informasi yang memberi mereka pengalaman dan hubungan seksual yang memuaskan - namun kelihatannya seperti itu. ”
6 Posisi Seks Ketika Hamil Yang Selamat Dan Selesa
Siapa kata seks semasa hamil tidak seronok atau tidak selamat? Cubalah beberapa posisi seks di bawah dengan suami tersayang! Menurut pakar, melakukan hubungan seks ketika hamil adalah baik untuk kesihatan. Malah, ia juga agak...seksi! Anda tidak percaya? Nah, jika anda sudah pasti yang seks ketika hamil itu bagus dan seksi, berikut adalah kedudukan seks semasa mengandung yang disyorkan: 1. Gaya 'Missionary' klasik Kedudukan seks yang paling klasik ini boleh dilakukan oleh wanita hamil. Tetapi masih perlu berhati-hati supaya suami tidak terlanggar perut anda. Dalam posisi ini, anda tidak perlu bergerak banyak, jadi anda boleh rileks. Untuk lebih selesa lagi, gunakan bantal dan letakkan di belakang anda untuk memberi lebih sokongan. 2. Gaya 'Spooning' Posisi spooning ini sememangnya paling mudah dilakukan untuk wanita hamil, terutamanya pada trimester ketiga. Posisi spooning membolehkan wanita mengandung baring ke sisi dan merehatkan perut di atas tilam. Walaupun perut anda adalah besar, seks tetap selesa untuk dilakukan. Letakkan beberapa bantal pada salah satu kaki supaya perut tidak tersepit dan penetrasi lebih mudah terjadi. Posisi ini juga membuka peluang untuk rangsangan kepada vagina. 3. Wanita di atas Kedudukan ini mungkin kedudukan yang paling disukai ibu sebelum kehamilan. Tetapi ia kelihatan sukar untuk dilakukan apabila perut anda sudah membesar. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh melakukannya. Jika anda terlalu letih untuk 'memimpin' posisi itu, minta suamimu untuk menggerakkan pinggulnya manakala anda memegang kakinya. Jika lutut terasa sakit, anda boleh meletakkan bantal sebagai alas di bawah kedua-dua lutut. Kedudukan ini juga boleh dicuba di atas sofa! 4. Gaya 'Doggy-style' Posisi ini sesuai untuk wanita hamil yang pelvisnya berasa sakit. Anda boleh memegang tepi katil untuk mengelakkan kejutan hebat pada abdomen anda. Letak beberapa bantal di bawah perut supaya anda lebih selesa. 5. Sisi pelana Kedua-dua kaki anda berada di atas badan suami untuk melakukan kedudukan ini. Ibu boleh mencondongkan badan ke sisi yang menghadap suami untuk memberikan keselesaan pada perut yang semakin membesar. Posisi ini menyeronokkan kerana ia membolehkan suami menggunakan tangannya untuk menjelajah tubuh anda. Petuanya adalah, anda mesti mencari sudut atau sisi kecondongan yang paling sesuai. 6. Modifikasi 'missionary' Pada dasarnya kedudukan ini hampir sama dengan missionary klasik. Perbezaannya ialah, suami anda berlutut di tepi katil. Posisi ini lebih baik apabila perut anda sudah membesar. Kerana ia memberikan keselesaan penuh dan mengelakkan tekanan pada perut. Agar suami juga berasa selesa, berikan bantal untuk lututnya. Jika anda mahukan lebih penerangan tentang seks ketika hamil, anda boleh merujuk dengan pakar sakit puan anda. Kerana badan setiap wanita hamil adalah berbeza, dan risiko kehamilan juga boleh jadi berlainan. Walaubagaimanapun, secara amnya, kedudukan seks semasa kehamilan di atas adalah paling selamat untuk dicuba.